体操紹介

体操紹介

足湯の楽しみ方

① まず、足湯を背に向けて座ります。
② お尻を中心に体を回し、片足ずつ座面に足を乗せます。
③ 片足ずつ湯船に足を入れます。
④ 10分から15分くらいを目安に楽しんでください。

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